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夏威夷果(功效与作用托哥告诉你)

夏威夷果是很多朋友爱吃的,但是你知道夏威夷果的功效与作用吗?今天就让我们一起来看一看吃夏威夷果的好处有哪些,夏威夷果的食用特点以及夏威夷果怎么开,希望能够帮助大家了解这一食物哦。

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夏威夷果的功效与作用

常吃夏威夷果是十分有好处的,那么夏威夷果的功效与作用有哪些呢?

补充脑营养

吃夏威夷果对改善脑部营养很有益处,特别适合孕妇和儿童食用。

降低血压

经医学证明,夏威夷果油能很有效地降低血压。国外于1996年进行的一项研究中,16位血压偏高的妇女同意在一个月的时间里改吃夏威夷果油。

结果,她们的血压平均从161/94降到了151/85,舒张压与收缩压几乎都降低了10毫米汞柱。

缓解便秘

吃夏威夷果能够帮助我们缓解便秘,这是为什么呢?

夏威夷果油还能够增加肠蠕动,使肠道畅通,并且具有温和轻泻剂的功效,可消除慢性便秘。早晚空腹服用两汤匙夏威夷果油对缓解慢性便秘具有不错的功效。

预防血栓形成

长期食用夏威夷果油,人的血脂会控制在一个健康的状态下。

由于澳洲坚果油对血脂的双相调节作用,能有效地降低血液粘稠度,从而防止动脉粥样硬化,可以有效地保护心脑血管系统。最新研究认为夏威夷果油有预防血栓形成的作用。

治疗皮肤疾病

常吃夏威夷果还可以防治皮肤病,而这对于健康来说无疑是很好的。

防辐射

由于夏威夷果油含有多酚和脂多糖成分,所以夏威夷果油还有防辐射的功能,因此夏威夷果油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健佳品。

防病、提高骨密度

夏威夷果油在预防这种疾病方面有非常积极的效果。摄取的夏威夷果油越多,骨骼的矿化就越好。

夏威夷果油中所含的丰富油酸能促进机体对钙、磷、锌和其他矿物质的吸收,提高骨密度。

调节血脂

吃夏威夷果调节血脂的作用也很好,非常适合老年人或血脂不好人的滋补食品。

促进胆囊收缩

夏威夷果油能促进胆囊收缩,提高胰酶的活力,使油脂降解,被肠粘膜吸收。夏威夷果油对胆囊驰缓具有极佳的疗效。

夏威夷果油与医生所开的药物和其他具有类似功效的食物相比,具有更快速的和长时间的疗效。

抗癌

研究发现,澳洲坚果油能减少致癌物的酮衍生物在肠道形成肿瘤的速率。夏威夷果油的保护作用与其自身富含单不饱和脂肪酸、抗氧化剂以及其他微量元素有关。

以上就是托哥对夏威夷果介绍。

关键词:夏威夷果

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